かじきまぐろの梅しょうが焼き ナスとオクラのカレー煮（３日目） ゴーヤチャンプル ご飯でした。またまたご飯がすすむメニューで おかわりしてしまいました・・・。 カジキは一口大に切り しょうゆ・酒・みりん・しょうがにつけこんだものを焼き 漬け汁を加…

なすとオクラのカレー煮（前日の作り置き） ゴーヤチャンプル ご飯ゴーヤチャンプルがいつも以上においしくできました。 豆腐をしっかり水切りしたからでしょうか？レンジに一分かけて 調理するまでそのままにしておいたら レンジから出すときに水がどっと出…

同居人が思ったよりも早く帰ってきたので ご飯を炊くのが間に合いませんでした。 おかずはあるんだけどね・・・。焼き茄子（前日作成） サバみりん焼き ささげの甘辛煮 茹でオクラ（前々日作成） ゴーヤとひき肉の炒め物（前日の残り） 白ご飯（買ってきても…

ポテトサラダ ビール お茶漬けポテトサラダを（同居人が）作って それをつまみにビールを飲んでいたら お腹いっぱいになったので あとはお茶漬けで済ませました。 ポテトサラダにマカロニも入ってたので いもとマカロニとビールでお腹がふくれたみたいです。…

アジフライ 千切りキャベツ・オクラ 冷奴 豆腐のお味噌汁 ご飯でした。スーパーでほどよいアジを売ってたので フライにしてみました。 フライというと 小麦粉→卵→パン粉とつけるものですが いつも卵が中途半端に残ってしまうのがもったいなくて ネットで見か…

お久しぶりです。 なんだか わやわやしちゃってゆっくりできませんが。ハンバーグ 付け合せにじゃがいも 千切りキャベツ 冷奴 野菜スープでした。 ハンバーグに使ったひき肉は 昨日（１８日）１００グラム５０円で買ってきたやつ。 ５のつく日は いろんなも…